INFORMATII SUPLIMENTARE

BLOOD ORANGE
FARMASI

PROPRIETATI / BENEFICII / UTILIZARI

TURMERIC

Turmericul are un profil nutritional impresionant, iar o lingura (7 grame) din acest condiment minunat contine:

- 29 de calorii

- 3 grame de zahar

- 7 grame de grasimi

- 5 grame de proteine

- 4 grame de fibre

- 4 grame de carbohidrati

- 26% din doza zilnica recomandata de mangan

- 16% din doza zilnica recomandata de fier

- 5% din doza zilnica recomandata de zinc

- 3% din doza zilnica recomandata de vitamina C

In cantitati mai mici, turmericul mai contine si vitamina E, vitamina K, acid folic, fosfor, niacinina, zinc, cupru si calciu.
* BENEFICII
> Acest condiment este considerat cel mai puternic compus medical din intreaga lume.
* PROTEJEAZA FUNCTIILE CREIERULUI

> Turmericul ajuta la imbunatatirea memoriei, protejeaza creierul impotriva bolilor degenerative, impotriva imbatranirii si degradarea tesuturilor acestuia. Suplimentele cu curcumina imbunatatesc fluxul sanguin cerebral, atentia si memoria de lucru, mai ales la persoanele in varsta.
* ARE EFECT ANTIINFLAMATOR SI ANTIOXIDANT
> Unul dintre cele mai importante beneficii ale curcuminului este capacitatea de a reduce inflamatiile din organism prin blocarea anumitor enzime implicate in acest proces. Acesta poate bloca actiunea complexului de proteine NF-kB. Mai mult, efectul sau antioxidant ajuta la prevenirea unor boli precum artrita, astmul sau bolile inflamatorii intestinale.
* IMBUNATATESTE SANATATEA INIMII
> Anumite studii au dovedit ca turmericul reduce colesterolul nociv, previne coagularea sangelui, protejeaza organismul de boli cardiovasculare precum aritmia sau cardiomiopatia si elimina acumularea placilor in artere.
* LUPTA IMPOTRIVA RADICALILOR LIBERI
> S-a dovedit stiintific ca acest condiment are o capacitate antioxidanta si poate combate daunele provocate de radicalii liberi. Proprietatile turmericului sunt astfel importante pentru buna functionare a creierului, protejarea pielii sau prevenirea cancerului.
* AJUTA LA STIMULAREA SISTEMULUI IMUNITAR
> Datorita capacitatii sale antiinflamatoare, antibacteriene si antioxidante, turmericul este un ajutor de nadejde al sistemului imunitar, un bun aliat in lupta contra virusilor si a bacteriilor. De altfel, in medicina ayurvedica, unul dintre cele mai bune remedii pentru cresterea imunitatii este ceaiul cu turmeric, ghimbir si piper negru.
* MENTINE RINICHII SANATOSI
> Turmericul ajuta la detoxifierea organismului si sprijina buna functionare a rinichilor, consumul frecvent al acestui condiment fiind important pentru a impiedica retentia de apa din organism.
* ARE PROPRIETATI ANTICANCERIGENE
> Folosirea regulata a turmericului poate impiedica raspandirea celulelor canceroase. Potrivit studiilor, in India unde condimentul este intens folosit, cazurile de cancer sunt de aproape zece ori mai rar intalnite.
* TE POATE AJUTA SA SLABESTI
> Daca vrei sa iti mentii silueta sau sa scapi de kilogramele in plus, include turmericul in alimentatia ta. Acesta te va ajuta sa elimini toxinele din organism, sa reduci retentia de apa si sa beneficiezi de o digestie sanatoasa.

CONTRAINDICATII

In cazul ingerarii unor cantitati mai mari de turmeric, poate sa apara greata si diareea, iar folosit pe termen lung, duce la aparitia durerilor abdominale sau a ulcerului.
> Deoarece are proprietati anticoagulante, turmericul nu trebuie consumat inainte de o interventie chirurgicala sau in asociere cu alte medicamente cu actiune anticoagulanta, cum ar fi aspirina sau heparina.
> Nu este recomandat persoanelor cu diabet, celor care sufera de pietre la rinichi sau la vezica biliara, femeilor insarcinate ori celor care alapteaza, fara a fi consultat medicul specialist.

Farmasi by Antonela Roman
error: Acest continut este protejat!